Cada cuatro años, millones de personas viven un Mundial rodeadas de amigos, familia, rituales y costumbres compartidas. Pero para quienes viven fuera de su país, el Mundial también puede convertirse en un momento que despierta emociones profundas y muchas veces reabre heridas que creíamos superadas.
Mientras todos hablan de fútbol, muchos expatriados sienten algo más: la distancia.
Ver un partido desde otro huso horario, buscar un lugar donde pasen el encuentro, escuchar un relato en otro idioma o no tener con quién compartir un gol puede hacer visible aquello que durante la rutina diaria permanece en segundo plano: el duelo migratorio.
Migrar implica mucho más que cambiar de país. También significa dejar atrás vínculos, tradiciones, formas de celebrar y una parte de la propia identidad. Los grandes eventos colectivos, como un Mundial, suelen reactivar ese sentimiento de pertenencia y, al mismo tiempo, recordar lo que hoy está lejos.
Es frecuente que aparezcan nostalgia,
tristeza, culpa por no estar con los seres queridos o una sensación difícil de
explicar de "no soy de aquí ni soy de allá". Y eso no significa que
la decisión de emigrar haya sido un error. Significa, simplemente, que convivir
con dos lugares al mismo tiempo tiene un costo emocional.
Desde la psicología entendemos que estas
fechas funcionan como disparadores afectivos:
conectan con recuerdos, personas y momentos que forman parte de nuestra
historia. Darle un espacio a esas emociones, comprenderlas y elaborarlas
permite que la experiencia de vivir en otro país no quede reducida a la
adaptación práctica, sino que también encuentre un lugar para la propia
historia emocional.
Porque a veces el partido más importante no se juega en la cancha.
Se juega entre el lugar donde estamos y el
lugar al que seguimos sintiendo que pertenecemos.
¿Cómo puedo ayudarte como Psicóloga en
terapia online?
Como Lic. en psicología psicóloga y también
habiendo vivido la experiencia de la expatriación, conozco de cerca los
desafíos emocionales que implica construir una vida lejos del país de origen.
En un espacio de terapia online podremos
trabajar juntos para comprender lo que estás atravesando, elaborar el duelo
migratorio, fortalecer tus recursos personales y ayudarte a encontrar un
mayor equilibrio entre tu historia, tu presente y el lugar donde hoy elegiste
vivir.
No se trata de dejar de extrañar, sino de que esa nostalgia deje de convertirse en un obstáculo para disfrutar la vida que estás construyendo.
La terapia psicológica en tu mismo idioma, con un psicólogo que comprende tanto los aspectos psicológicos como la experiencia de vivir entre dos culturas, puede marcar una diferencia importante.
Porque emigrar cambia el lugar donde vivimos, pero no deja de movilizar quiénes somos. Y no tenés que transitar ese proceso en soledad.